Vi viser reklamer for låneudbydere og dækker ikke nødvendgivis hele markedet for låneudbydere
Både fitness og CBD har vist sig ikke kun at være forbipasserende trends, men to dele af vores liv, som videnskaben også bakker op om, er med til at gøre dig sundere, stærkere og mere balanceret. Og faktisk er netop kombinationen af de to endnu bedre. I denne artikel kigger vi på, hvorfor du bør integrere CBD i din fitnessrutine.
Kan CBD hjælpe med fysisk kondition?
I dag er det alt fra almene folk til professionelle atleter, som ønsker at optimere deres sunde livsstil, som gør CBD til en del af deres aktive livsstil. Men hvorfor? CBD kan have en positiv effekt på kroppens endocannabinoide system (ECS) og som hjælper med at håndtere både fysiske og mentale symptomer. CBD giver kort sagt forøget velvære.
Forbedret søvn
Søvn er vigtig – god søvn er enormt vigtig. I dag er der millionvis af mennesker, som lider af dårlig søvn, og det kan give både fysiske og psykiske men. Når man træner, er det også utroligt vigtigt, at man sover ordentligt, da det er her, kroppen starter sin helingsproces. Hvis man ikke har fået en god nats søvn og føler sig udhvilet, vil man ikke være i stand til at yde sit bedste under træning – så simpelt er det. CBD har vist sig at kunne lindre mange af symptomerne fra søvnløshed, men også give fitnesselskere en forbedret søvnoplevelse, da det kan få dig til at slappe af i sind og i de spændte muskler.
Muskelgendannelse
Hvis du er seriøs omkring din træning, så ved du, at restituering er et lige så vigtigt element som selve træningen – hvis ikke vigtigere!
Når man træner, så revner i princippet dine muskler, efterhånden som du overanstrenger dem, og det kræver bl.a. heling – i værste tilfælde kan det fører til betændelse i kroppen, som også forårsager en masse smerte. Men også her kan du nyde en masse fordele ved CBD, da de aktivt kan gå ind og fjerne noget af den ømhed og smerte, så du kan bevæge dig frit og faktisk fremskynde processen med heling af dine muskler. Desuden er der flere studier, der viser, at CBD kan hæmme betændelsestilstand med dets antiinflammatoriske virkning.
Fysiske skader
De antiinflammatoriske egenskaber hos CBD er ikke kun gavnlige, når det kommer til restituering eller muskelgendannelse – det hjælper også med faktiske skader. Det er bl.a. fordi CBD kan lindre smerterne, forøge blodgennemstrømningen og give dig en bedre og dybere søvn, hvor kroppen kan hele. Kombinationen har gjort, at mange kendte topatleter har taget CBD til sig, og det er også blevet fjernet fra listen over ulovlige stoffer fra forskellige sportsorganisationer, da de nu anerkender, at CBD ikke gør dig høj eller selv. I stedet kan det faktisk gavne mange sportsfolk både før, efter og under træningen.
Undersøg din fitnessprodukter med CBD nøje
Når du køber CBD til fitnessrutinen, så skal overveje nøje, hvem producenten er. Det er utroligt vigtigt, at de producerer varerne under ordentlige forhold, og at produkterne er rene – og det er ligegyldigt, om det er olier, kapsler, kosttilskud eller cremer. Du arbejder hårdt på at få en sund krop, så det er lige så vigtigt, hvad du putter ind i den! Læg også mærke til, at du kan indtage CBD på mange måder, og det kan være en personlig præference, hvilken indtagelsesmetode du foretrækker.